Geheimnis Beckenboden
200227
Shazadi Simone Paulyn
Geheimnis Beckenboden
Hebe den Schatz deiner Körpermitte!
Nachdem du dieses Buch gelesen hast, wird der Beckenboden kein Geheimnis mehr für Dich sein!
Damit du auf deinem Beckenboden erfolgreich positiv Einfluss nehmen kannst, ist ein ganzheitlicher Ansatz wichtig! Anhand von vier Fallgeschichten wird deutlich, dass nicht nur Frauen nach schweren Geburten und Verletzungen des Beckenbodens eine Beckenbodenschwäche entwickeln. Vielmehr kann jede Frau betroffen sein.
Shazadi Simone Paulyn erläutert dir nachvollziehbar anatomische Zusammenhänge, wie sich Beckenbosen, Rücken und Bauchmuskulatur gegenseitig beeinflussen und warum Frauen eher von einer Inkontinenz betroffen sind als Männer.
Anhand von Übungen und Tipps für den Alltag kannst du bereits präventiv etwas für dich tun.
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